によって 三浦 雄一郎

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三浦雄一郎の「歩く技術」 60歳からの街歩き・山歩き (The New Fifties)無料ダウンロードkindle - 内容紹介いつでも、どこでも始められる! 日常のトレーニングから事前の準備まで“三浦流”のテクニックをすべて公開します! 「歳をとれば体力が落ちるのは当たり前だ。だが、体力が落ちたからといって、山歩きをあきらめる必要はない」――(三浦雄一郎)。山歩きの体力度がわかる「山のカルテ」つき! 初心者からベテランまで必見の“トレーニング&装備術”。いつでも、どこでも始められる! 日常のトレーニングから事前の準備まで“三浦流”のテクニック、全部おしえます!歳をとれば体力が落ちるのは当たり前だ。だが、体力が落ちたからといって、山歩きをあきらめる必要はない。――(三浦雄一郎)山歩きの体力度がわかる「山のカルテ」つき!初心者からベテランまで必見の“トレーニング&装備術”●膝痛を解消した「三浦流ヘビー・ウォーキング」●スキマ時間で実践「ついでに・ながらトレーニング」●風邪をひかなくなる「鼻呼吸」と「舌出し運動」●必要な食料がすぐわかる「カロリー計算の方法」●腹持ちがよく栄養満点の「行動食とドリンク」――ほか、具体的なアドバイスが満載!内容（「BOOK」データベースより）いつでも、どこでも始められる!日常のトレーニングから事前の準備まで“三浦流”のテクニック、全部おしえます!歳をとれば体力が落ちるのは当たり前だ。だが、体力が落ちたからといって、山歩きをあきらめる必要はない。著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)三浦/雄一郎 1932年青森県生まれ。プロスキーヤー、クラーク記念国際高等学校校長。64年イタリア・キロメーターランセに日本人として初めて参加し、当時の世界新記録を樹立。85年には世界七大陸最高峰のスキー滑降を完全達成。2003年、息子の豪太とともにエベレストへ。当時の世界最高齢登頂記録(70歳7ヵ月)を樹立。さらに08年、75歳にして2度目のエベレスト登頂を果たした 三浦/豪太 1969年神奈川県生まれ。プロスキーヤー。三浦雄一郎の次男として小学校時代から海外遠征に同行。91年よりフリースタイルスキー、モーグル競技の選手として国内外の大会で活躍した。2001年、米ユタ大学スポーツ生理学部を卒業。2003年、父とともにエベレスト親子同時登頂を達成する。現在は順天堂大学大学院医学研究科博士課程に在学中。専攻は加齢制御医学(アンチエイジング)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

本のタイトル : 三浦雄一郎の「歩く技術」 60歳からの街歩き・山歩き (The New Fifties)

作者 : 三浦 雄一郎

ISBN-10 : 4062692880

発売日 : 2011/10/12

カテゴリ : 本

ファイル名 : 三浦雄一郎の-歩く技術-60歳からの街歩き-山歩き-the-new-fifties.pdf

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